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fay1818的日记, 2018年01月10日

在2018年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
64.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月10日:
1313 千卡 脂肪: 25.09克 | 蛋白质: 82.31克 | 碳水物: 184.14克.   早餐: Woolworths Lebanese Bread, Egg White , Poached Egg . 午餐: Subway 6" Veggie Delite on Wheat, Gloria Jeans Flat White Skim Milk (Regular). 晚餐: Potato, Coles Tomato Paste, Chicken Breast. 小食/其他: Cantaloupe . 更多的......
1910 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 健走 - 1 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......



     
 

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