在2022年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 11.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1171 千卡
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脂肪: 94.37克 | 蛋白质: 48.49克 | 碳水物: 41.87克.
早餐: Swiss Cheese , Decaffeinated Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer. 午餐: Nestle Pure Life Orange Splash. 晚餐: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Publix Queen Thrown Spanish Olives, Ranch Salad Dressing , Mexican Blend Cheese, Marketside Cobb Salad. 更多的......
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3483 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 8 小时, 上班 (工作) - 7 小时, 淋浴 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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