在2022年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1140 千卡
|
脂肪: 36.33克 | 蛋白质: 75.84克 | 碳水物: 126.43克.
早餐: Eki-Neki Рисовые Хлебцы, АТБ Огурец, Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена, Сильпо Авокадо, Alpro Молоко Миндальное, De Luxe Оливковое Масло, Philadelphia Сыр Зернистый, АТБ Перец Болгарский, GymBeam Арахисовая Паста, Гречка 11 фев, Куриные котлеты с кабачком 11 фев, Сильпо Хлеб Финский . 晚餐: Хит Продукт Грецкий Орех, АТБ Яблоко Лиголь, Сто Пудов Семена Льна, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Nordic Овсяные Отруби, San Grano Овсянка, Trapeza Семена Чиа Черные. 小食/其他: Куриные котлеты с кабачком 11 фев. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|