在2022年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 39.26克 | 蛋白质: 118.76克 | 碳水物: 195.41克.
早餐: протеиновый десерт из ряженки, Сливочное Масло, Сквирянка Овсянка, Яблоко. 午餐: Булкин Лаваш Армянский , котлеты из куриного филе с тыквой, Rice Up Brown Rice Cakes, Гуакамоле. 晚餐: Олімп Булгур Класичний, котлеты из куриного филе с тыквой. 小食/其他: Плов со Свининой, протеиновый десерт из ряженки, Ironmaxx Протеин. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|