在2022年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1541 千卡
|
脂肪: 79.76克 | 蛋白质: 100.19克 | 碳水物: 103.42克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Мираторг Холодец из Курицы, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Семенами Чиа. 午餐: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Первым Делом Чернослив, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное бедро в духовке. 晚餐: Первым Делом Чернослив, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яичница (блинчиком), Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Булгур, Дымов Сосиски Молочные ГОСТ. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|