在2022年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2119 千卡
|
脂肪: 104.10克 | 蛋白质: 227.22克 | 碳水物: 75.24克.
早餐: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Акашево Печень Куриная, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Кедровые Орехи , Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Шпинат, Брокколи, Delicato Кокосовое Масло, Миндаль Миндаль, Лента Какао Порошок, Parmalat Молоко 0,5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. 午餐: Домик в деревне Кефир 1%. 晚餐: SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Черкизовский Ветчина из Индейки. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|