在2022年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1240 千卡
|
脂肪: 46.42克 | 蛋白质: 73.44克 | 碳水物: 128.24克.
早餐: АТБ Яблоко Лиголь, Milka Молочный Шоколад, Знатна Курка Куриная Грудка, Галичина Молоко 1,5%, Alpro Миндально Кокосовое Молоко, Trapeza Семена Чиа Черные, San Grano Овсянка, Nordic Овсяные Отруби, Сто Пудов Семена Льна, Галичина Молоко 1,5%, Хит Продукт Грецкий Орех. 晚餐: GymBeam Арахисовая Паста, Знатна Курка Куриное Филе, Alpro Ванильное Молоко, Ясенсвіт Яйця, Mlekovita Сыр Гауда , Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|