在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1664 千卡
|
脂肪: 120.54克 | 蛋白质: 67.58克 | 碳水物: 84.01克.
早餐: Де Люкс Льняное Масло, Буренка Сливки 20%, Шостка Сыр Российский 50%, Feel The Cheese Сыр Голландский 45%, Хлеб духовка # 2, Roshen Масло Сливочное 82,5%, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген. 午餐: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Метро Киви, Now Foods Псилиум, Now Foods Omega 3, Торт #2 на сметане 100гр, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Суп пюре тыква 100гр. 晚餐: Тыква, Английский Грецкий Орех, Простоквашино Сметана 20%, Яготинское Топленое Масло, А капустный салат, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, O'Zera Шоколад 97,7%, Яйцо Куриное, Шпинат. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|