|
праздники прошли, теперь пахать) 85кг через 2.5 месяца, погнали)
|
95 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1384 千卡
|
脂肪: 52.88克 | 蛋白质: 78.56克 | 碳水物: 161.01克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Кофе, De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові. 午餐: Rollton Instant Pasta With Chicken. 晚餐: Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Пангасиус, Сухой Жареный Соленый Арахис. 小食/其他: Мандарины, Яблоко, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|