在2022年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
965 千卡
|
脂肪: 39.21克 | 蛋白质: 43.43克 | 碳水物: 116.79克.
早餐: Del Monte Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, English Muffin, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Decaffeinated Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer. 午餐: Splenda No Calorie Sweetener, Lemon Juice, Tea (Brewed, Decaffeinated). 晚餐: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Chili Con Carne with Beans. 更多的......
|
|
3051 千卡
|
运动:
坐着 - 8 小时, 洗衣服 - 1 小时, 淋浴 - 15 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 45 分钟, 看电视 - 5 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|