在2022年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 107.71克 | 蛋白质: 85.06克 | 碳水物: 75.38克.
早餐: Буренка Сливки 20%, Йогурт Домашний, Roshen Масло Сливочное 82,5%, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Коллаген, Feel The Cheese Сыр Голландский 45%, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: Now Foods Псилиум, Now Foods Omega 3, Торт #2 на сметане 100гр, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Сильпо Яблоко Чемпион, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. 晚餐: La Tourangelle Масло Авокадо, А капустный салат, Тыква, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Запеченная или Жареная Форель. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|