在2022年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 97.33克 | 蛋白质: 73.40克 | 碳水物: 68.85克.
早餐: Йогурт Домашний, Шостка Сыр Российский 50%, Feel The Cheese Сыр Голландский 45%, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Omega-3, Roshen Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Now Foods Псилиум, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сильпо Яблоко Чемпион, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Суп пюре тыква 100гр, Торт #2 на сметане 100гр. 晚餐: А капустный салат, Тыква, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Запеченная или Жареная Форель. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|