在2022年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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88.3 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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905 千卡
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脂肪: 49.50克 | 蛋白质: 21.39克 | 碳水物: 92.40克.
早餐: Thomas' Everything Bagel, Splenda No Calorie Sweetener, Cream Cheese, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. 晚餐: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 更多的......
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3669 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, miscellaneous - piddley stuff - 2 小时, 购物 - 3 小时, 熨衣服 - 1 小时, 看电视 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 45 分钟, 淋浴 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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