在2022年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1577 千卡
|
脂肪: 114.08克 | 蛋白质: 85.08克 | 碳水物: 52.05克.
早餐: Feel The Cheese Сыр Голландский 45%, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка # 2, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Буренка Сливки 20%, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 100гр, Торт #2 на сметане 100гр. 晚餐: Премия Шоколад Noir 85%, Пюре из цветной капусты, O'Zera Шоколад 97,7%, Запеченная или Жареная Форель, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|