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😏Wochenende rum und Gewicht rauf- das waren bestimmt die nassen Haare auf der Waage.
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93.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1517 千卡
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脂肪: 66.54克 | 蛋白质: 99.27克 | 碳水物: 128.06克.
午餐: Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Rama Culinesse, Spiegelei ohne Fett. 晚餐: Erdbeermarmelade, Arla Skyr Natur, Grüne Paprika, Buko India, Milfina Streichfein Ungesalzen, Salsiccia, REWE Dinkel Brötchen . 小食/其他: Edeka Original Allgäuer Emmentaler, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Kohlrabi. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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