在2022年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1629 千卡
|
脂肪: 121.41克 | 蛋白质: 83.16克 | 碳水物: 55.17克.
早餐: Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%, Буренка Сливки 20%, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Feel The Cheese Сыр Голландский 45%. 午餐: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Торт арах/отруби 174 гр, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Omega 3, Now Foods Potassium Citrate (Калий). 晚餐: А капустный салат, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Запеченная или Жареная Форель, O'Zera Шоколад 97,7%, Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|