|
Ровно месяц я не считала калории, буду признательна меня не покадили мысли сколько калорий я съела. Кроме того я не употребляла лактозу/глютен/чистый сахар до удаления счетчика, но этот месяц я попробовала очень много сладостей. Я думаю я набрала лишние кг, чтобы не сердиться на себя я не стала взвешиваться. С 22 января я снова перехожу на чистое питание 🙏🏻
|
45.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1143 千卡
|
脂肪: 50.20克 | 蛋白质: 68.46克 | 碳水物: 114.67克.
早餐: Помидоры, Lactel Сливочное Масло, Апельсин, Сыр Сулугуни, Куриное Филе, Шампиньоны, Брюссельская Капуста. 午餐: Имбирь, Шпинат, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Лимонный Сок, Машхурда Vegan. 晚餐: Конфеты из Молочного Шоколада, Яблоки, Кокосовое Масло, Лук, Помидоры, Яйцо. 更多的......
|
稳定体重
|