在2022年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
125 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 45 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 57.00克 | 蛋白质: 78.04克 | 碳水物: 165.71克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Чиабатта Классическая, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. 午餐: Морковь, Лук, Томатная Паста, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 晚餐: Слобода Майонез, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла Палочки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: KDV Say No To Sugar, Яблоко Айдаред. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|