在2022年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 61.09克 | 蛋白质: 83.09克 | 碳水物: 138.29克.
早餐: Ronik Финики Мазафати, Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Сильпо Штрудель Крафтяр с Маком , Оливки, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, De Luxe Рис Басмати, Сильпо Багет Французский Люкс, Сильпо Лосось Слабосоленый. 午餐: Клубника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Голубика, Творог 5%, Гречка Отварная, Патшет, Novus Морская Капуста с Морковью и Сельдереем , Heinz Barbecue Sauce, Три Медведя Пельмени Мишутка с Мясом Индейки. 晚餐: Bounty Мороженое Баунти, Салат, Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: McDonald's Латте Средний, Ferrero Ferrero Rondnoir. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|