在2022年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1627 千卡
|
脂肪: 119.10克 | 蛋白质: 87.13克 | 碳水物: 52.09克.
早餐: Де Люкс Льняное Масло, California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка # 2, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Буренка Сливки 20%. 午餐: Премія Chocolat Noir 90%, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Now Foods Omega 3, Торт арах/отруби 174 гр, Суп пюре тыква 100гр. 晚餐: Премия Шоколад Noir 85%, А капустный салат, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Запеченная или Жареная Форель, O'Zera Шоколад 97,7%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|