在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1627 千卡
|
脂肪: 130.11克 | 蛋白质: 70.29克 | 碳水物: 46.33克.
早餐: California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка # 2, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Буренка Сливки 20%, Де Люкс Льняное Масло. 午餐: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Now Foods Omega 3, Торт арах/отруби 174 гр, Суп пюре тыква 100гр. 晚餐: O'Zera Шоколад 97,7%, А капустный салат, Подчеревок Запечённый, Яйцо Куриное, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|