在2022年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1627 千卡
|
脂肪: 124.13克 | 蛋白质: 70.78克 | 碳水物: 52.54克.
早餐: California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка # 2, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Буренка Сливки 20%. 午餐: Простоквашино Сметана 20%, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Now Foods Omega 3, Торт арах/отруби 174 гр, Суп пюре тыква 100гр. 晚餐: Английский Грецкий Орех, Премія Chocolat Noir 90%, Пюре из цветной капусты, Бащинский Грудинка Украинская, Свинина в духовке 104гр, O'Zera Шоколад 97,7%, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|