在2014年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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784 千卡
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脂肪: 34.92克 | 蛋白质: 77.84克 | 碳水物: 41.77克.
午餐: Carrefour Pan Tostado, Carrefour Pan Tostado, Espárragos, Filete de Ternera, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Jamón Ibérico de Bellota, Queso Mozzarella, Tomates. 更多的......
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2427 千卡
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运动:
Partido Padel - 1 小时, Entrenamiento padel - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 6 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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