在2022年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1633 千卡
|
脂肪: 118.71克 | 蛋白质: 78.78克 | 碳水物: 51.65克.
早餐: Буренка Сливки 20%, Де Люкс Льняное Масло, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: Премія Chocolat Noir 90%, Простоквашино Сметана 20%, Суп пюре тыква 100гр, Торт арах/отруби 174 гр, Now Foods Omega 3, Now Foods Potassium Citrate (Калий). 晚餐: А капустный салат, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Свинина в духовке 104гр, O'Zera Шоколад 97,7%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|