在2022年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1970 千卡
|
脂肪: 69.23克 | 蛋白质: 166.20克 | 碳水物: 177.33克.
早餐: Now Omega-3, Грецкие Орехи, То, Что Надо! Геркулес, Parmalat Молоко 0,5%, БМК Сыр "Деликатесный", Магнит Банан, Steel Power Протеин Fast Whey, АО Тандер Яблоко, Русский Цикорий Цикорий. 午餐: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, БМК Сыр "Деликатесный", Рис Отварной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. 晚餐: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Творог (Обезжиренный), Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Хлеб из Мультизерна, Брокколи, Говяжий Стейк (Только Постный), Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Помело, Heinz Кетчуп Томатный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|