在2011年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2463 千卡
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脂肪: 100.44克 | 蛋白质: 125.14克 | 碳水物: 277.98克.
早餐: 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Body Fortress Whey Protein. 午餐: Chunky Chicken Noodle Soup, Reese's Creamy Peanut Butter Cup, Twix Caramel Cookie Bars (Fun Size), Wheat Thins Original Baked Snack Crackers. 晚餐: Hot 'n Spicy Chicken Sandwich, McDouble, Mini - Crunchy Peanut Butter, Chips Ahoy! Original. 更多的......
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3831 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 2 小时 和 20 分钟, 休息 - 11 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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