在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2051 千卡
|
脂肪: 76.48克 | 蛋白质: 146.39克 | 碳水物: 188.78克.
早餐: Nutrex CLA, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Груша Сезонная , SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Русский Цикорий Цикорий. 午餐: Chupa Chups Роллсы, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. 晚餐: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, АО Тандер Яблоко, Авокадо Авокадо, Говяжий Стейк (Только Постный), АО Тандер Яблоко, Рис Отварной, Семга Слабосоленая, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|