|
Сбой режима и вот результат. День голодная. Вечером поздний ужин. Караул.
|
80.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1662 千卡
|
脂肪: 64.66克 | 蛋白质: 103.88克 | 碳水物: 180.44克.
早餐: Йогурт Домашний, Сильпо Хурма Шарон, Ферма Творог 5%. 午餐: Freshline Салат Маш, Жареное Яйцо без Жира, Novus Жареные Шампиньоны с Луком , Гречка Отварная, Свинина Запеченая, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Сильпо Хурма Шарон, Картофель Тушеный с Мясом. 小食/其他: Сильпо Хурма Шарон, Йогурт Домашний, Миндаль, Оладушки, Галичина Кефір 2,5%, Банан. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|