在2022年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1632 千卡
|
脂肪: 118.71克 | 蛋白质: 93.31克 | 碳水物: 51.75克.
早餐: Roshen Масло Сливочное 82,5%, Де Люкс Льняное Масло, Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, Буренка Сливки 20%. 午餐: Суп пюре тыква, Запеканка абр. 172 гр., Now Foods Potassium Citrate (Калий), Now Foods Omega 3, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. 晚餐: Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Лук, А капустный салат, Шашлык из Свинины, O'Zera Шоколад 97,7%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|