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bon c'est partie, même si ma prise de poids ne se voit pas trop, je sens quand même mes pognées d 'amour et je me sens plus lourd, perte de définition sur les pecs et le ventre, alors c'est partie pour 7 mois avec un objectif de 8 kg, a voir, je m’arrêterais avant si je trouve que c 'est trop. une moyenne de 2 par mois c'est parfait. si j’écoute les gens je devrais rien changer car ils me trouvent bien, ouais sauf que moi non et c'est encore mon avis qui compte.
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86.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 低.
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一星期增加0.2 公斤
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