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A_Ksusha的日记, 2022年01月1日

Как я рада. Что так
79.4 公斤 最近减少: 6.6 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月1日:
993 千卡 脂肪: 48.13克 | 蛋白质: 67.85克 | 碳水物: 72.49克.   早餐: Вода. 午餐: Торчин Майонез Деликатесный , President Сметана 15%, Оливье, Бутерброд с Красной Икрой, Картофельное Пюре, Мясо Индейки. 晚餐: Ферма Творог 5%, Мясо Индейки, Простоквашино Сирок без Цукру. 小食/其他: Штоллен, McDonald's Латте Средний. 更多的......
2410 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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