在2021年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 120.00克 | 蛋白质: 85.27克 | 碳水物: 53.22克.
早餐: Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3, Буренка Сливки 20%, Roshen Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Now Foods Omega 3, Премия Шоколад Noir 85%, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Торт #2 на сметане 162 гр, Суп пюре тыква. 晚餐: O'Zera Шоколад Arriba 77,7%, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Свиная Рулька без Кожи, Капуста тушёная 98 гр. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|