在2021年12月29日体重纪录(没有日志纪录)
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74.6 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1557 千卡
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脂肪: 64.33克 | 蛋白质: 78.64克 | 碳水物: 167.92克.
早餐: Sabji, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Aashirvaad Roti, Muscle Blaze Biozyme Whey Protein. 午餐: White Rice. 晚餐: Aashirvaad Roti. 小食/其他: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Indian Flatbread Naan, Butter Chicken. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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