在2021年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1628 千卡
|
脂肪: 122.02克 | 蛋白质: 81.48克 | 碳水物: 52.82克.
早餐: Roshen Масло Сливочное 82,5%, Буренка Сливки 20%, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка # 2, Де Люкс Льняное Масло, Яготинське Масло Сливочное 73%. 午餐: Премія Chocolat Noir 90%, Торт на сметане 157гр, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква. 晚餐: Шостка Сыр Российский, Капуста тушёная 98 гр, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Свиная Рулька без Кожи, Пюре из цветной капусты, O'Zera Шоколад 97,7%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|