在2021年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 123.17克 | 蛋白质: 81.45克 | 碳水物: 46.96克.
早餐: Де Люкс Льняное Масло, Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3, Буренка Сливки 20%, Roshen Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Премія Chocolat Noir 90%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Now Foods Omega 3, Торт на сметане 157гр, Суп пюре тыква 100гр. 晚餐: O'Zera Шоколад 97,7%, Пюре из цветной капусты, Свиная Рулька без Кожи, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|