在2021年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1629 千卡
|
脂肪: 120.52克 | 蛋白质: 82.88克 | 碳水物: 54.88克.
早餐: Faciaty Сливочное Масло Osetka, Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3, Буренка Сливки 20%. 午餐: Премія Chocolat Noir 90%, Now Foods Omega 3, Торт на сметане 157гр, Суп пюре тыква 100гр. 晚餐: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, O'Zera Шоколад 97,7%, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Свиная Рулька без Кожи, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|