在2021年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 121.92克 | 蛋白质: 84.23克 | 碳水物: 49.58克.
早餐: Roshen Масло Сливочное 82,5%, Буренка Сливки 20%, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка # 2. 午餐: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Премия Шоколад Noir 85%, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Суп пюре тыква 100гр, Торт на сметане 157гр, Now Foods Omega 3. 晚餐: O'Zera Шоколад 97,7%, Пюре из цветной капусты, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Свиная Рулька без Кожи. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|