在2021年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 117.88克 | 蛋白质: 76.77克 | 碳水物: 65.76克.
早餐: Буренка Сливки 20%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Коллаген. 午餐: Премия Шоколад Noir 85%, Торт на сметане 157гр, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Now Foods Omega 3. 晚餐: А ужин работа. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|