在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1149 千卡
|
脂肪: 54.63克 | 蛋白质: 70.87克 | 碳水物: 94.30克.
早餐: Arla Сыр с Травами , Киевхлеб Хлеб Бородинский , Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Омлет или Яичница, Помидоры. 午餐: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлета Домашняя. 晚餐: Киевхлеб Хлеб Бородинский , Молокія Греческий Йогурт 8%, Мой салат. 小食/其他: Nestle Батончик с Клубникой, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|