在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 111.02克 | 蛋白质: 102.58克 | 碳水物: 58.68克.
早餐: California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, Premialle Сливки 33%, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. 午餐: Суп пюре тыква 100гр, Селянське Сметана 20%, Сырники, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Now Foods Omega 3, Премія Chocolat Noir 90%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. 晚餐: Лук, Котлеты в духовке 15.12.21, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|