在2021年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
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79.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1678 千卡
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脂肪: 62.54克 | 蛋白质: 80.75克 | 碳水物: 151.61克.
早餐: Сила Геркулеса Овсяные Хлопья , Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Київхліб Хлеб. 午餐: Мандарины, Скумбрия Запеченная, Котлета Домашняя, Постный Борщ. 晚餐: Вино, Плов со Свининой, Сильпо Апельсин. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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