在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 108.10克 | 蛋白质: 81.68克 | 碳水物: 29.77克.
早餐: Печень Трески, Finn Crisp Хлебцы , Шпинат, METRO Chef Сыр Маасдам, Икра Красная, Помидоры Черри, Авокадо, Масло Гхи, Яйцо. 晚餐: Печень Трески, Finn Crisp Хлебцы , Сыр Пармезан (Твердый), Селянське Масло Сливочное, Брокколи, Буренка Сливки 20%, Сыр Бри, Мясо Грудки Перепела. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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