在2021年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1607 千卡
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脂肪: 108.20克 | 蛋白质: 79.01克 | 碳水物: 84.97克.
早餐: California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, Premialle Сливки 33%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: АТБ Груша, Суп пюре тыква 100гр, Торт тыква 183 гр, Now Foods Omega 3. 晚餐: А ужин работа. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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