在2021年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 57.85克 | 蛋白质: 56.91克 | 碳水物: 80.31克.
早餐: Бублик, Сливочное Масло, Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлебец, Жареное Яйцо. 午餐: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Эпикур Куриное Филе Бедра, Гречка Отварная. 晚餐: Волошкове Поле Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 小食/其他: Грецкие Орехи, Финик. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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