在2021年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1609 千卡
|
脂肪: 113.20克 | 蛋白质: 90.22克 | 碳水物: 65.38克.
早餐: California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, Premialle Сливки 33%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%. 午餐: O'Zera Шоколад Arriba 77,7%, Суп пюре тыква 100гр, Торт тыква 183 гр. 晚餐: Английский Грецкий Орех, Масло Подсолнечное, O'Zera Шоколад 97,7%, Баклажаны 10 гр, Тыква, Сладкий Красный Перец, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Запеченный или Жареный Лосось. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|