在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1618 千卡
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脂肪: 109.03克 | 蛋白质: 77.93克 | 碳水物: 86.80克.
早餐: Premialle Сливки 33%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3. 午餐: Торт тыква 183 гр, АТБ Груша, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 100гр. 晚餐: А ужин работа. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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