在2021年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1788 千卡
|
脂肪: 127.77克 | 蛋白质: 90.53克 | 碳水物: 69.59克.
早餐: Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3. 午餐: Тростянец Какао Порошок, Native Forest Сухое Кокосовое Молоко, Сильпо Яблоко Чемпион, Торт арах/отр. 168,7 гр, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Omega 3, Селянське Сметана 20%. 晚餐: Premialle Сливки 33%, Шостка Сыр Российский, O'Zera Шоколад 97,7%, Десналенд Семена Конопли, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Форель, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Баклажаны 10 гр, Тыква. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|