在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1104 千卡
|
脂肪: 41.17克 | 蛋白质: 98.24克 | 碳水物: 89.48克.
早餐: Помидоры, Огурец, La Vache de Paris Сыр Фета, Яйцо Куриное, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. 午餐: Philadelphia Сыр Филадельфия, Помидоры, Огурец, Филе Индейки. 晚餐: Морские Тунець Натуральний , La Vache de Paris Сыр Фета, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Iberica Оливки без Косточки, Помидоры, Огурец. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少6.0 公斤
|
|
|