在2021年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1709 千卡
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脂肪: 118.21克 | 蛋白质: 81.18克 | 碳水物: 83.54克.
早餐: California Gold Nutrition Omega-3, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка. 午餐: Селянське Сметана 20%, АТБ Груша, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 100гр, Торт арах/отр. 168,7 гр. 晚餐: А ужин работа. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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