在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 65.91克 | 蛋白质: 93.93克 | 碳水物: 150.87克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Своя Линия Семга Слабосоленая , Taciaty Паста Сырковая, Салтовский Хлеб, Жареное Яйцо. 午餐: Serenada Сыр Салями с Помидорами и Базиликом, Taciaty Паста Сырковая, Салтовский Хлеб, Салат из Пекинской Капусты, Мясо Кролика. 晚餐: Своя Лінія Творог 5%, Премия Малина Перетертая с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Суп из Семги, Цветная Капуста на Пару. 小食/其他: Мандарины, АТБ Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|